Avril, ne te découvre pas d’un fil

Une plante de vie exceptionnelle l’aloe vera

Vendredi 5 avril, à 19h30 à la Maison du Citoyen

Conférence avec Peggy Raub, spécialiste en aloe vera, suivie d’une dégustation-découverte de la pulpe d’aloe vera.

Depuis des millénaires et dans des régions du monde éloignées les unes des autres, l’homme a toujours utilisé l’Aloès pour ses bienfaits multiples, que ce soit en usage interne ou externe.

Le gel d’Aloès contient plus de 200 éléments, dont 80 nutriments :

• Vitamines

• Minéraux

• Acides aminésEnzymes

• Monoet poly saccharides

La pulpe d’aloe vera possède de très nombreuses propriétés

• Dermatologiques

• Nutritionnelles

• Cosmétologiques

• Digestives

 

L’agenda d’avril de l’association
D’une Empreinte à l’autre

Rendez-vous mensuels pour les séances de gymnastique holistique (méthode corporelle du docteur Ehrenfried favorisant l’équilibre, la tonicité, la souplesse et la détente) animées par Patricia Loubière.
Les séances ont lieu  rue Maximilien Robespierre (Val de Fontenay) :
– le samedi 6 avril, de 10h à 12h et de 12h30 à 14h30
– le samedi 13 avril, de 10h à 12h

Il est indispensable de prendre contact avant de vous joindre aux séances ou pour tout renseignement complémentaire : Patricia au 06 66 41 12 39.

Qi gong Le jeu des 5 animaux ou wu qin xi

Samedi 6 avril 2019 de 10h à 12h30, à l’espace citoyen des Alouettes

C’est un qi gong très ancien développé par Hua Tuo, médecin sous la dynastie des Han (25-220 après J-C). Il s’agit d’imiter les actions des animaux, basées sur leurs habitudes, afin de stimuler les fonctions de nos cinq principaux organes que sont : le foie, les reins, la rate-pancréas, le coeur et les poumons

Le qi gong présenté ici est la forme la plus récente développé par “l’association pour le qi gong de santé de Chine”. Il simule la puissance du tigre, le calme du cerf, l’enracinement de l’ours, l’adresse du singe et l’agilité de l’oiseau.

Pour chaque animal, deux postures ou deux pas sont étudiés :

• Le tigre : travailler sur le contracté/relâché, sur la force dans les tendons, sur le regard pour stimuler le foie.

• Le cerf : travailler sur l’aisance, la fluidité, sur l’enroulement de la colonne, sur la torsion de la colonne pour stimuler les reins.

• L’ours : travailler sur le massage des viscères associé à la respiration, sur le lien avec la terre pour stimuler la rate-pancréas.

• Le singe : travailler sur le massage du coeur, sur la vitesse, l’amplitude et la respiration pour stimuler le coeur.

• L’oiseau : travailler sur l’ouverture de la cage thoracique, sur la respiration, sur le relâché de chaque articulation des membres supérieurs pour stimuler les poumons.

Espace Citoyen des Alouettes • 14 rue Louis Auroux • 94 120 Fontenay-sous-Bois
Participation de 25€ pour les adhérents • 30€ non adhérents
Renseignements et inscriptions Myriam Derbal au 06 38 20 47 38 ou par courriel

Article publié le 3 avril 2019.

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