Du 6 au 14 août 2016,  au château de Ratilly

Le qi gong est une pratique de globalité, une source de bien-être qui tend à développer et réguler l’énergie dans le corps. Cette pratique ancestrale favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit ; elle agit sur le tonus musculaire et la détente par des exercices variés, des postures méditatives, des enchaînements simples et accessibles à tous.

Nous travaillerons à partir de la méthode de Dao * Yin ** Yangsheng Gong : enracinement, axe vertical, fluidité, centrage et stabilité. Chacun peut progresser par rapport à lui-même au sein d’un cours collectif où l’approche reste individuelle. La pédagogie est nourrie de la pratique du théâtre et des arts du Tao.

Le stage sera animé par Myriam Derbal, comédienne et metteur en scène. Elle pratique le qi gong et le taï chi depuis une quinzaine d’années auprès de Bertrand Dessane puis avec les Temps du Corps à Paris (formation professionnelle de qi gong et méditation).

Modalités :

– Arrivée le samedi 6 août à partir de 15h et départ le dimanche 14 août à partir de 17h.

– Tenue souple et chaussures plates et confortables.

* Dao : conduire l’énergie en l’harmonisant
** Yin : travailler le corps en l’assouplissant.
Informations sur le stage :
par courriel ou téléphone 06 38 20 47 38.
Informations sur l’hébergement et les repas sur le site du château de Ratilly.